Nutriënten ter preventie van zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes (ZD) is de meest voorkomende metabole complicatie tijdens de zwangerschap en verhoogt zowel op korte als lange termijn de kans op complicaties voor moeder (bv. pre-eclampsie, hypertensie, type 2 diabetes) en kind (bv. macrosomie, neonatale hypoglykemie, obesitas). De insulineresistentie die tijdens de zwangerschap fysiologisch toeneemt onder invloed van placentaire hormonen kan bij predispositie leiden tot ZD.

Nutritionele en suppletiestrategieën

• Probiotica

  Dysbiose van het microbioom draagt bij aan laaggradige inflammatie, verminderde insulinegevoeligheid en verstoring van het glucosemetabolisme. Probioticasuppletie (vooral Lactobacillus- en Bifidobacterium-stammen) kan de intestinale barrière versterken, inflammatie reduceren en het glucosemetabolisme verbeteren. Resultaten zijn veelbelovend, maar heterogeen; gepersonaliseerde suppletie en stamselectie zijn essentieel.

• Omega-3-vetzuren

  Omega-3-vetzuren hebben anti-inflammatoire en lipidenmodulerende eigenschappen. Ze kunnen triglyceriden verlagen en mogelijk de incidentie van macrosomie reduceren. De bewijsvoering is wisselend, met suggestie van voordeel bij hogere doseringen of in combinatie met vitamine D.

• Vitamine D

  Vitamine D-tekort is frequent tijdens de zwangerschap en geassocieerd met een verhoogd risico op ZD. Suppletie verbetert insulinegevoeligheid, verlaagt nuchtere glucose en HbA1c, en reduceert inflammatoire biomarkers. Combinatie met andere nutriënten (bijv. magnesium, zink) kan synergetisch werken.

• Myo-inositol

  Myo-inositol verbetert insulinesignalering en glucosemetabolisme. Studies tonen significante reducties in ZD-incidentie bij suppletie, vooral bij vrouwen met overgewicht, PCOS of familiale belasting voor type 2 diabetes.

• Magnesium en zink

  Magnesium verbetert insulinegevoeligheid en vermindert inflammatoire markers; zink is belangrijk voor antioxidatieve enzymactiviteit. Het bewijs voor zink in relatie tot ZD is beperkt en inconsistente. Magnesiumsuppletie laat gunstige effecten zien op metabole en inflammatoire markers.

Conclusie

Vitamine D, myo-inositol, probiotica en omega-3-vetzuren tonen het sterkste bewijs voor een rol in de preventie en ondersteuning bij ZD. Magnesium biedt aanvullend voordeel. Gepersonaliseerde suppletie, afgestemd op risicoprofiel en nutritionele status, verdient aanbeveling als onderdeel van een integrale aanpak.

• Link naar het volledige artikel
• Heeft u een vraag? Gebruik het contactformulier.