Pompoenpitten, een topper voor blaascontrole

Pompoenpitten zijn rijk aan bioactieve componenten zoals delta-5-sterolen, lignanen, zink, magnesium en omega-3-vetzuren (ALA). Naast hun nutritionele meerwaarde is er groeiende wetenschappelijke evidentie voor hun therapeutische rol bij functionele urinaire stoornissen bij zowel vrouwen als mannen.

Werkingsmechanismen

1. Bij vrouwen met overactieve blaas (OAB):

   • Bioactieve componenten in pompoenpitten versterken de blaas- en bekkenbodemspieren, mede door een verhoogde beschikbaarheid van testosteron.

   • Klinische studies tonen aan dat suppletie met pompoenpit-extract (10 g/dag of equivalent) leidt tot een tot 79% reductie in urinaire incontinentie na 4–6 weken gebruik.

   • Deze effecten verbeteren de nachtrust, mobiliteit en algemene levenskwaliteit, vooral bij postmenopauzale vrouwen waar hormonale tekorten en spierzwakte meespelen in het ontstaan van klachten.

2. Bij mannen met benigne prostaathyperplasie (BPH):

   • Pompoenpitten remmen 5-alfa-reductase en aromatase, enzymen verantwoordelijk voor de omzetting van testosteron naar respectievelijk dihydrotestosteron (DHT) en oestrogenen.

   • Door deze remming wordt de hormonale stimulatie van de prostaatgroei verminderd, wat bijdraagt aan minder druk op de urethra en dus betere urinaire flow.

   • Symptomen zoals frequentie, nadruppelen, incomplete lediging en nachtelijk plassen kunnen hierdoor significant verbeteren.

Klinische relevantie

Pompoenpitten bieden een laagdrempelige, natuurlijke en goed verdraagbare interventie bij:

• Overactieve blaas bij vrouwen (met name postmenopauzaal)

• BPH-gerelateerde urinaire klachten bij mannen >50 jaar

Hun werkingsmechanismen grijpen in op zowel de spierfunctie, hormonale regulatie als neurogene controle van de mictie, waardoor ze een waardevolle aanvulling vormen in de orthomoleculaire en integratieve behandeling van functionele urogenitale aandoeningen.

• Link naar het volledige artikel
• Heeft u een vraag? Gebruik het contactformulier.